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코로나 19와함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙
1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요.
2. 지나친 걱정은 NO! 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다.
3. 규칙적인 생활을 하세요.
4. 마음이 즐거워지는 취미나 여가시간을 가져보세요.
5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요.
6. 가족, 친구 등 주변 사람들과 소통을 이어가세요.
7. 힘들면 도움을 요청하세요.